Quando viajarem, sempre que possível, levem comida já preparada:
- Levem sandes já preparadas, bem recheadas porque uma viagem requer sempre muito desgaste.
- Levem comidas que sejam agradáveis de se comer frias, porque nem todos os hosteis têm micro-ondas.
- Levem frutas, sumos e iogurtes, e não se esqueçam de beber muitos líquidos! Não é só no Verão que desidratamos e já tivemos a experiência de nos sentirmos mal por nos "esquecermos" de beber água regularmente.
- Levem barrinhas energéticas e bolachas. Dão sempre jeito quando a fome aperta e não temos tempo para comer.
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